Кінезотерапія в залі — 60 хв
Індивідуальна робота через рух: стабілізація, активація слабких ланок, контроль техніки та закріплення результату.
Вартість
Той самий формат пакетів, що й у фізичній терапії. Часто ми поєднуємо ручні сесії та сесії в залі в одному плані відновлення.
Чому це не «персональні тренування»
У залі з вами працює фахівець з фізичної терапії, який знає вашу історію, тригерні точки і слабкі ланки. Мета — відновлення функції руху, а не набір маси чи схуднення. Тому програма будується під ваше тіло, а не «всім підряд».
- Програма під вашу проблему, а не загальна
- Корекція техніки в реальному часі
- Прогресія навантаження від сесії до сесії
- Без ризику повторної травми
Що це за послуга
Кінезотерапія — це робота з тілом через рух. Ми не «качаємо м'язи», а навчаємо тіло правильно вмикати потрібні ланки: стабілізатори, глибокі м'язи, поставу і дихання. Це те, що робить результат стабільним після ручної роботи.
Кому підходить
- Якщо ручні сесії знімають біль, але вам важливо закріпити результат
- Якщо хочете повернутися до тренувань без ризику повторної травми
- Якщо є слабкість певних м'язових груп або асиметрія
- Якщо біль провокує саме навантаження або робота за комп'ютером
- Якщо готуєтеся до спорту, бігу, силових тренувань
Як проходить сесія
Це не груповий клас і не «програма з YouTube».
- Коротка перевірка стану і самопочуття
- Розминка під вашу зону уваги
- Вправи на стабілізацію, активацію та контроль руху
- Корекція техніки в реальному часі
- Прогресія навантаження від сесії до сесії
- Домашнє завдання, яке реально можна виконати
Працюємо з тим обладнанням, яке потрібне саме вам — не «всім підряд».
Як це поєднується з фізичною терапією
Часто оптимальний шлях виглядає так: спершу 1–3 ручні сесії, щоб зняти напругу і відновити рух, а потім — кінезотерапія в залі, щоб закріпити результат і повернутися до звичних навантажень без болю.
Хочете не лише прибрати біль, а й закріпити результат?
Запишіться на консультацію — підберемо оптимальне поєднання ручної роботи і сесій у залі саме під вашу ситуацію.
Підберемо зручний час · Займе 1 хвилину
Питання і відповіді
Біль зникає, коли тіло вміє витримувати навантаження. Кінезотерапія — про те, щоб тіло знову це вміло.